Corsi Settimanali

Hatha Yoga Principianti bisettimanale

Yoga integrale (principianti)
Yoga integrale (intermedi)

Yoga per la Gravidanza

Scuola Iniziatica
Maha Mrityunjaya Mantra
Tecniche di concentrazione e meditazione

Prana Vidya: introduzione e preparazione

 

 

 

 

 

Hatha Yoga Principianti bisettimanale

Verranno insegnate le principali posizioni  di  yoga, le  tecniche di scioglimento e di rilassamento ed i  principi  basilari della  respirazione.

 

 

 

 

Lunedi e Giovedi

h. 18,45 - 19,45

Quota frequenza trimestrale Euro 145 + quota associativa annua
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Yoga integrale (Principianti)

Verranno insegnate, oltre alle  principali posizioni, le  tecniche di  respirazione, di concentrazione e  rilassamento, che consentono di  avere una  visione  integrale dello yoga e dei suoi  effetti nella vita quotidiana  e nei rapporti  con le  persone che ci circondano: uno spazio dedicato a  noi ed al nostro  benessere

Lunedì

h. 19,45 - 21,45

Martedì

h.   9,30 - 11,30

Martedì

h. 18,30 - 20,30

Martedì

h. 20,30 - 22,30

Mercoledì

h. 19,00 - 21,00

Giovedì

h. 18,45 - 20,45

Sabato

h.   9,30 - 11,30

Quota frequenza trimestrale Euro 145 + quota associativa annua
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Yoga integrale (intermedi)

Verranno perfezionate le principali posizioni di yoga per renderle stabili e confortevoli, insegnate le respirazioni elementari del pranayama ed introdotti i concetti di concentrazione.
Si entra nel vero spirito dello yoga e si impostano le basi di uno stile di “vita yogico”.
Lo yoga per sviluppare le sue potenzialità ed aiutarci a sopportare meglio i ritmi della vita moderna deve infatti uscire dal centro yoga, luogo di diffusione, ed entrare nella nostra quotidianità in modo semplice e discreto.

Mercoledì

h. 18,45 - 20,45

Quota di frequenza trimestrale Euro 145 + quota associativa annua
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 Yoga per la Gravidanza  

La gravidanza è un momento molto intenso per una donna, sia a livello fisico sia emozionale. Lo Yoga dona armonia ed equilibrio e la sua pratica, in particolare durante i mesi di gestazione,  porta la donna a conoscere il suo corpo con consapevolezza, ad imparare ad ascoltarlo con fiducia. Al momento del parto questa fiducia in voi stesse sarà molto importante: sarete consapevoli della vostra energia, del vostro respiro, della vostra forza. Insieme praticheremo asana, pranayama, rilassamento

Lunedì

h. 17,30-18,30

Quota di frequenza mensile Euro 50 + quota associativa annua
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Scuola iniziatica: Impariamo a Respirare

 

Lo yoga ha due aspetti differenti: l’esterno o essoterico e l’interno o esoterico. La maggior parte dei praticanti si dedica all’aspetto esterno, fisico, fatto di shatkarma, asana, pranayama e via dicendo. Ma lo yoga ha anche un aspetto interno, esoterico, riservato a pochi ed è lo yoga del respiro, di yantra, mandala, e mantra, fatto di simboli e di tutte quelle tecniche di purificazione sottili ed espansione dei sensi che rientrano nella pratica tantrica. In questo corso – reso accessibile a tutti – vi insegneremo ad utilizzare il respiro per proteggervi e curarvi, per ampliare la vostra dimensione energetica e la funzionalità della vostra mente e vi insegneremo anche a conoscere il linguaggio dei simboli e ad usare il gesto simbolico per creare protezioni ed inviare benedizioni.

Venerdì

h. 19 - 20,30

Quota di frequenza trimestrale Euro 145 + quota associativa annua
Quota di frequenza trimestrale per chi frequenta un corso  Euro 50

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Maha Mrityunjaya Mantra

Il canto del Maha Mrityunjaya Mantra è una invocazione al Signore Shiva. Viene spesso dedicato a persone amate che si trovano in difficoltà e non godono di buona salute. Per quanto possa sembrare strano spesso funziona anche se non siamo in grado di spiegare il perché; di fatto il mantra è una buona vibrazione che distrugge le cattive vibrazioni che circondano le persone in difficoltà.                                                                      

Prima e dopo la pratica verranno suonati e cantati kirtan (canti di lode).

 

Primo sabato
del mese

h. 17,30 - 18,30


Aperto a tutti - Ingresso gratuito + quota associativa annua
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Tecniche di concentrazione e meditazione

Da Novembre 2017 a Maggio 2018
 

Verranno insegnate le tecniche principali di concentrazione e meditazione, ed alcune pratiche di ajapa dharana che consentono la conoscenza e la padronanza dei condotti psichici e delle tre nadi principali. Il corso è destinato a persone equilibrate, che già conoscono le tecniche di asana ed i principi elementari del pranayama, ed è particolarmente indicato per chi vuole approfondire la conoscenza della propria mente.     Il corso è condotto da Jg. Dharmashakti (Laura), che insegna la stessa materia al corso di formazione per insegnanti di yoga.

 

Terzo sabato
del mese

h. 14,30 - 16,30

Quota corso completo Euro 150 + quota associativa annua
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PRANA VIDYA:   introduzione e preparazione

 

 

Da Novembre 2017 a Maggio 2018

 

Prana Vidya è un'antica tecnica psichica, svelata e semplificata da Paramhansa Satyananda.

 Lo scopo è di risvegliare e utilizzare coscientemente il prana, espandere la consapevolezza. 

 ll lavoro è:

- raggiungere la padronanza di alcune asana, per stabilizzare il corpo fisico e rimuovere i blocchi

 pranici;

- approfondire le tecniche di pranayama per purificare e ricaricare la dimensione energetica;

- sviluppare forza di volontà e concentrazione, visualizzazione di Pranamaya kosha.

Pur lavorando con equilibrio e gradualità, il corso è indirizzato a persone con almeno un anno

 di pratica.

Il corso è condotto da Sn. Kalyani (Maria).

Per informazioni scrivere a:  marial12@virgilio.it

 

Primo sabato del mese h. 14,30 - 16,30

Quota corso completo Euro 150 + quota associativa annua
                                                                                                           
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